قرص جویدنی ویتامین ث 250 ویتاول | تامین ویتامین ث روزانه برای تقویت ایمنی بدن

قرص جویدنی ویتامین ث 250 ویتاول Vitawell Vitamin C Chewable Tablets یک مکمل ویتامین سی مناسب برای مصرف روزانه از محصولات ویتاول است. قرص ویتامین سی ویتاول می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین به تسریع در بهبود بیماری های ویروسی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند.

شاید اکثر ما دوز معمول ویتامین سی را 1000 میلی گرم بدانیم، اما نیاز روزانه بدن در بیشترین حالت به ویتامین سی 130 میلی گرم است. قرص جویدنی ویتامین ث 250 ویتاول نیز می تواند این نیاز را تامین کرده و بیش از آن را نیز تامین کند. 

در هر قرص جویدنی ویتامین سی ویتاول 250 میلی گرم ویتامین سی وجود دارد که می تواند بیش از نیاز روزانه هر فرد را تامین و خیال بدن را از بابت دریافت مقدار روزانه ویتامین سی راحت کند. همانطور که می دانید ویتامین سی در بدن تولید نمی شود و بدن حتی قادر به ذخیره سازی این ویتامین مهم نیست. بنابراین دریافت روزانه این ویتامین چه از طریق تغذیه و چه از طریق مکمل ها، امری ضروری است. چرا که این ویتامین عملکرد های مهمی در بدن ایفا می کند که مهمترین آنها بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن در برابر ویروس ها است. 

سایر مکمل های ویتامین سی را مشاهده کنید.

از آنجایی که بدن ما نمی تواند ویتامین C را ذخیره کند، دوز 250 میلی گرمی قرص جویدنی ویتاول مزیت خوبی به حساب می آید چرا که می توان یک قرص را در روز و یک قرص را در شب مصرف کرد که در تمام طول روز ویتامین سی کافی به بدن رسانده شود. همچنین این دوز پایین باعث می شود که این محصول در کودکان بیش از 5 سال نیز مناسب باشد. 

از دیگر مزایای قرص جویدنی ویتامین ث ویتاول قابلیت جویدنی بودن این مکمل است. این مسئله جذب ویتامین سی را در بدن سریع تر می کند تا سریع تر در گردش خون قرار گرفته و مورد استفاده بدن قرار بگیرد. همچنین می تواند از قرص جویدنی ویتامین سی ویتاول به عنوان مکمل محصولات کلاژن مصرف کرد تا باعث افزایش جذب کلاژن شده و تاثیر گذاری مکمل های کلاژن را بالا ببرد. برای پذیرش بهتر محصول نیز طعم لیمو به قرص جویدنی ویتامین ث 250 ویتاول اضافه شده است. این محصول در اندازه 30 عددی و در ایران تولید و بسته بندی شده است. 

سایر مکمل های سیستم ایمنی را مشاهده کنید.

مشخصات ویتامین سی جویدنی ویتاول:

• تقویت سیستم ایمنی بدن
• جلوگیری از سرماخوردگی
• کمک به تسریع روند بهبود سرماخوردگی
• تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن
• دارای خواص آنتی اکسیدانی
• کمک به حفظ سلامت پوست
• کمک به افزایش جذب کلاژن در بدن

نحوه مصرف قرص جویدنی ویتامین ث ۲۵۰ میلی گرم:

روزانه ۱ قرص ویتامین سی ویتاول جویده و یا بلعیده شود.

ترکیبات قرص ویتامین سی 250 ویتاول (در هر قرص جویدنی):

250 میلی گرم ویتامین سی (آسکوربیک اسید)

چگونه ویتامین C از سیستم ایمنی سالم حمایت می کند؟

ویتامین C یا اسید اسکوربیک یک ویتامین محلول در آب است که به دلیل نقشش در حمایت از سیستم ایمنی سالم شناخته شده است. از آنجایی که بدن شما نمی تواند ویتامین C بسازد، باید از غذاهایی که هر روز می خورید تامین شود.

تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت در سراسر بدن ضروری است. ویتامین C به ترمیم زخم‌ها و ترمیم و حفظ سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها، پوست و غضروف کمک می‌کند – نوعی بافت سفت که استخوان‌ها را می‌پوشاند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند که ممکن است به پیشگیری یا به تاخیر انداختن برخی سرطان ها و بیماری های قلبی کمک کند و باعث پیری سالم شود. همچنین به نظر می رسد ویتامین C موجود در غذاها خطر از دست دادن غضروف را در افراد مبتلا به آرتروز کاهش می دهد.

اگرچه ممکن است از سرماخوردگی شما جلوگیری نکند، اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد دوزهای بالای ویتامین C ممکن است طول علائم سرماخوردگی را تا یک تا یک و نیم روز برای برخی افراد کاهش دهد. با این حال، سایر مطالعات به همین یافته ها منجر نشدند و خطر عوارض جانبی با دوزهای بالای مکمل های ویتامین C بیشتر است، بنابراین قبل از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید.

منابع غذایی ویتامین ث:

منابع ویتامین C فراوان هستند و فراتر از آب پرتقال یا پرتقال محبوب هستند. بسیاری از میوه ها و سبزیجات این ویتامین حیاتی را تامین می کنند. منابع ویتامین C شامل مرکبات، گوجه فرنگی، سیب زمینی، توت فرنگی، فلفل دلمه ای سبز و قرمز، کلم بروکلی، کلم بروکسل و کیوی و غیره است. شما می توانید این غذاها را به صورت خام یا پخته میل کنید، اما توجه به این نکته مهم است که میوه ها و سبزیجات با حرارت دادن یا نگهداری طولانی مدت ویتامین C را از دست می دهند. برای دریافت بیشترین مواد مغذی، آنها را در اسرع وقت بعد از خرید بخورید و سبزیجات را برای مدت کوتاهی بخارپز یا مایکروویو کنید تا از دست دادن مواد مغذی را محدود کنید.

گیاهخواران ممکن است به خصوص علاقه مند باشند که بدانند ویتامین C به بدن کمک می کند تا آهن غیر هم را بهتر جذب کند - نوعی از غذاهای گیاهی مانند لوبیا، اسفناج و کینوا. برای دریافت این مزیت، غذاهای غنی از ویتامین C را با غذاهای گیاهی غنی از آهن در یک وعده غذایی ترکیب کنید. به عنوان مثال، لوبیا سیاه و سالسا را ترکیب کنید یا یک سالاد اسفناج خوش طعم با توت فرنگی و پرتقال ماندارین درست کنید.

توصیه، هشدار و عوارض مصرف ویتامین سی: