قرص استرس کالم نایت ناتیریس 30 عددی | رفع اختلالات خواب

قرص استرس کالم شب Natiris Stress Calm Night یک مکمل آرامش بخش و حاوی ترکیبات گیاهی جهت رفع اختلالات خواب و همچنین بهبود کیفیت خواب است. بی خوابی و کم خوابی اختلالی است که می تواند به طور ادامه دار برای افراد رخ دهد. قرص استرس کالم نایت ناتیریس دارای فرمولاسیون گیاهی به همراه منیزیم بوده تا این اختلالات را رفع و از بروز مجدد آنها جلوگیری کند.

ترکیب موثر  قرص استرس کالم نایت ناتیریس عصاره گیاه گل ساعتی است. گل ساعتی طبق تحقیقات یکی از قوی ی ترین عصاره های گیاهی خواب آور و آرامبخش است. ترکیبات موجود در گل ساعتی باعث ایجاد احساس آرامش و کاهش استرس و اضطراب می شود. اضطراب و استرس یکی از دلایل مهم در اختلالات خواب است.

منیزیم نیز یک ماده معدنی موثر در فعالیت های مختلف بدن است. شاید آشنا ترین مزیت منیزیم حفاظت این ماده از ماهیچه ها باشد اما منیزیم باعث کنترل و تنظیم سیستم عصبی مرکزی می شود. این تنظیم باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. اما مزیت منیزیم در ماهیچه ها اینجا نیز کارایی دارد. منیزیم به آرامش عضلات کمک می کند. همچنین از این ماده برای درمان و بهبود سندروم پای بی قرار استفاده می شود.

در ادامه توضیحات داروکالا بیشتر در رابطه با خواص گل ساعتی و همچنین منیزیم و تاثیر این دو ماده در رفع اختلالات خواب صحبت خواهیم کرد.

سایر محصولات و مکمل های خواب را مشاهده کنید.

استرس کالم نایت چگونه باعث کاهش اختلالات خواب می شود؟

خواص گل ساعتی:

مطالعات نشان می دهد که گل ساعتی با افزایش گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) در مغز عمل می کند. گابا یک اسید آمینه طبیعی است که فعالیت سیستم عصبی مرکزی را کاهش می دهد. این باعث آرامش، بهبود خلق و خو، خواب بهتر و تسکین درد می شود. همچنین گل ساعتی به عنوان یک درمان موفق برای علائم اختلال اضطراب فراگیر (GAD) با عوارض جانبی کمتر در مقایسه با بنزودیازپین ها شناخته شده است.

برای داشتن خوابی آرام، سعی کنید قبل از خواب یک فنجان چای گل ساعتی بنوشید یا مکمل های حاوی این ماده را مصرف کنید. این عصاره گیاهی به عنوان یک آرام بخش ملایم عمل خواهد کرد. مطالعات بر روی موش‌ها نشان داد که گل ساعتی فواید مثبتی بر کیفیت خواب دارد، که خبر خوبی است زیرا تقریباً 70 میلیون بزرگسال آمریکایی ممکن است مشکلات خواب را تجربه کنند.

گل ساعتی عوارض جانبی بسیار کمی دارد، اما می تواند باعث خواب آلودگی یا سرگیجه شود که ممکن است بر عملکرد تأثیر بگذارد. گل ساعتی نباید توسط زنان باردار مصرف شود و ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد، بنابراین همیشه بهتر است قبل از مصرف با یک متخصص مشورت کنید.

فواید گل ساعتی:

• سطح GABA را در مغز افزایش می دهد که باعث آرامش می شود.
• گل ساعتی اضطراب عمومی را با عوارض جانبی بسیار کمتر نسبت به آرامبخش های تجویز شده کاهش می دهد.
• در کاهش شدت گرگرفتگی یائسگی موثر است.

فواید منیزیم برای خواب:

منیزیم به آرامش بدن کمک می کند. این ماده مغذی استرس را کاهش می دهد و به خواب طولانی تری کمک می کند. در مقابل، ملاتونین به شما کمک می کند سریعتر بخوابید. هم منیزیم و هم ملاتونین را می توان برای درمان بی خوابی، گاهی اوقات حتی به صورت ترکیبی، استفاده کرد.

منیزیم یک توصیه درمانی نسبتا جدید برای خواب بهتر است. این ماده مغذی نقش زیادی در تنظیم خواب دارد. تحقیقات کنونی نشان می‌دهد که منیزیم اضافی می‌تواند به آرامش بدن و حتی بهبود علائم بی‌خوابی کمک کند.

منیزیم چیست؟

منیزیم یک ماده مغذی ضروری برای بیش از 300 فرآیند در بدن شما است. منیزیم سیستم ایمنی سالم را حفظ می کند، عملکرد ماهیچه ها و اعصاب را تنظیم می کند، فشار خون ثابت را تضمین می کند و استخوان های شما را قوی نگه می دارد. منیزیم همچنین به مدیریت سطح قند خون کمک می کند و برای تولید پروتئین و انرژی مورد نیاز است.

مصرف توصیه شده منیزیم:

متخصصان بهداشت توصیه می کنند که بزرگسالان روزانه 300 تا 420 میلی گرم منیزیم مصرف کنند. مقدار مناسب بستگی به جنس، سن و باردار بودن یا شیردهی شما دارد. بدون مکمل های منیزیم، 48 درصد از آمریکایی ها منیزیم کافی روزانه دریافت نمی کنند.

گروه‌های خاصی در معرض خطر سطوح ناکافی منیزیم هستند:

• بزرگسالان مسن
• نوجوانان
• افراد مبتلا به دیابت نوع 2
• افرادی که بیش از حد الکل مصرف می کنند
• افراد مبتلا به اختلالات گوارشی

غذاهای حاوی منیزیم:

شما می توانید منیزیم را به طور طبیعی در بسیاری از غذاها پیدا کنید، از جمله:

• سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج یا چغندر سوئیس
• آجیل، حبوبات و دانه ها، از جمله بادام هندی، بادام، نخود و لوبیا
• ماست و شیر
• توفو، شیر سویا و سایر محصولات سویا
• غلات کامل مانند برنج قهوه ای

مشخصات قرص استرس کالم نایت ناتیریس:

• کمک به بهبود اختلالات خواب
• حاوی ماده موثر عصاره گیاه یاسی فلورا یا گل ساعتی
• دارای خواص آرامش بخش
• کمک به کاهش استرس و اضطراب
• حاوی منیزیم برای تنظیم سیستم عصبی مرکزی
• کمک به بهبود و آرامش ماهیچه ها
• بهبود اختلالات هورمونی در دوران یائسگی

نحوه استفاده از مکمل استرس کالم شب ناتیریس:

یک عدد قرص به همراه یک لیوان آب هر شب و به صورت منظم و یا طبق دستور پزشک

ترکیبات قرص استرس کالم نایت (در هر قرص):

توصیه، هشدار و عوارض مصرف استرس کالم نایت:

• در صورتی که مصرف این دارو منجر به بروز حساسیت یا مشکلی در شما شد، مصرف را قطع کرده و با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
• در دوران بارداری و شیردهی لازم است تا پیش از مصرف دارو با پزشک مشورت نمایید.
• هیچ گونه عوارض جانبی در اثر استفاده از این محصول دیده نمی‌شود.
• دور از دسترس اطفال و در جای خشک و خنک نگهداری شود.