پودر ال گلوتامین ژن استار 300 گرمی | کمک به ریکاوری عضلات

پودر ال گلوتامین ژن استار 300 گرمی Gene Star L Glutamine Powder حاوی آمینو اسید گلوتامین برای پشتیبانی از رشد ماهیچه ها و نگهداری عضلات و همچنین کمک به ریکاوری عضلات است. پودر گلوتامین ژن استار از گلوتامین خالص در ترکیبات خود استفاده کرده است.

مکمل گلوتامین ژن استار 300 گرمی حاوی 60 سروینگ ۵ گرمی است که در هر سروینگ ۵ گرم به بدن شما گلوتامین خالص برای ریکاوری عضلات می رساند. پودر ال گلوتامین ژن استار همچنین از تحلیل عضلات بدن به دلیل تمرینات ورزشی جلوگیری می کند و جزو دسته آمینو اسیدهای ضروری برای ورزشکاران به شمار می آید.

ال گلوتامین ساختار پروتئین را تشکیل می دهد و در بازیابی، رشد و نگهداری از بافت عضلات موثر بوده و نقش مهمی نیز در افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. گلوتامین منبع انرژی برای سلول های روده و ایمنی است. همچنین به حفظ سد بین روده ها و بقیه بدن شما کمک می کند و به رشد مناسب سلول های روده کمک می کند.

برای کارایی بیشتر گلوتامین در بدن، پودر ال گلوتامین ژن استار هیچ افزودنی به محصول خود اضافه نکرده و این محصول یک مکمل گلوتامین بدون طعم است. بنابراین گلوتامین ژن استار را می توان برای افرادی که قصد کاهش وزن را دارند نیز مناسب دانست.

سایر مکمل های گلوتامین را مشاهده کنید.

آشنایی با آمینو اسید گلوتامین:

گلوتامین یک اسید آمینه مهم است که عملکردهای زیادی در بدن دارد.  گلوتامین یک بلوک سازنده پروتئین و بخش مهمی از سیستم ایمنی و ریکاوری عضلات است.  علاوه بر این، گلوتامین نقش ویژه ای در سلامت روده دارد.  بدن شما به طور طبیعی این اسید آمینه را تولید می کند و همچنین در بسیاری از غذاها یافت می شود. با این حال، ممکن است مطمئن نباشید که برای سلامتی مطلوب به گلوتامین اضافی از مکمل ها نیاز دارید یا خیر.

فواید گلوتامین در ورزش:

گلوتامین تأثیر بر افزایش عضله و عملکرد ورزشی را  با توجه به نقش گلوتامین به عنوان بلوک ساختمانی پروتئین دارد. برخی از محققان آزمایش کرده اند که آیا مصرف گلوتامین به عنوان مکمل باعث افزایش عضله یا عملکرد ورزش می شود یا خیر.

در یک مطالعه، 31 نفر در طول شش هفته تمرین با وزنه یا گلوتامین یا دارونما مصرف کردند. در پایان مطالعه، هر دو گروه افزایش توده عضلانی و قدرت را نشان دادند. با این حال، هیچ تفاوتی بین دو گروه وجود نداشت. مطالعات اضافی همچنین نشان داده است که هیچ تأثیری بر توده عضلانی یا عملکرد ندارد. با این حال، برخی تحقیقات گزارش داده اند که مکمل های گلوتامین درد عضلانی را کاهش داده و بهبودی پس از ورزش شدید را بهبود بخشد.

در واقع، یک مطالعه نشان داد که گلوتامین یا ال گلوتامین به علاوه کربوهیدرات ها می توانند به کاهش نشانگر خونی خستگی در طول دو ساعت دویدن کمک کنند. همچنین برای تقویت عملکرد ایمنی ورزشکاران استفاده شده است، و نتایج قابل قبولی از خود به جا گذاشته است.

تحقیقات دیگر نشان داده است که با اضافه شدن به کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه خاص، بازیابی ذخایر کربوهیدرات (گلیکوژن) در ماهیچه ها را بهبود می بخشد.

مشخصات مکمل ال گلوتامین ژن استار:

• گلوتامین خالص و با کیفیت
• حاوی ۶۰ سروینگ
• کمک به ریکاوری سریع عضلات
• جلوگیری از تحلیل عضلات
• کمک به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن
• کمک به نگهداری از بافت عضلانی
• کمک به تشکیل ساختار پروتئین
• بدون طعم

نحوه مصرف پودر ال گلوتامین ژن استار:

یک پیمانه ۵ گرمی از پودر گلوتامین ژن استار را در ۳۰۰ الی ۲۰۰ میلی لیتر آب یا آب میوه به طور کامل حل نموده و ترجیحا قبل یا پس از تمرین مصرف نمایید.

ترکیبات گلوتامین ژن استار (در هر ۵ گرم معادل ۱ سروینگ):

توصیه، هشدار و عوارض مصرف ال گلوتامین:

• زنان باردار،‌شیرده و افراد دارای حساسیت شناخته شده به ال گلوتامین از مصرف این فرآورده خودداری نمایند.
• افراد بالای ۶۵ سال و زیر ۱۸ سال، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و کبدی و نیز افرادی که هرگونه دارویی استفاده می نمایند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.
• بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.
• دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
• در دمای کمتر از ۲۵ درجه سانتی گراد، دور از رطوبت و نور خورشید نگهداری شود.