قرص ویتامین ب2 یوروویتال 60 عددی | کاهش ضعف و خستگی و افزایش انرژی

قرص ویتامین ب2 یوروویتال Eurhovital Vitamin B2 محصولی جدید از محصولات یوروویتال بوده و حاوی ویتامین ب۲ می باشد. شاید کمترین محصولی را مشاهده کنید که به صورت اختصاصی اقدام به تولید ویتامین ب۲ کرده باشد اما یوروویتال برای کمک به جبران کمبود ویتامین B2 اقدام به تولید این محصول کرده است.

قرص ویتامین ب ۲ یورو ویتال، در هر قرص خود حاوی 50 میلی گرم ویتامین ب ۲ است که این مقدار میتواند نیاز روزانه هر فردی را تامین کرده و کمبود این ویتامین را جبران کند. ویتامین ب ۲ عملکرد های مختلفی را در بدن ایفا می کند. این عملکردهای مختلف شامل کمک به متابولیسم طبیعی بدن، کاهش ضعف و خستگی و همچنین کمک به تقویت عملکرد سیستم عصبی بدن می شود.

ویتامین ب ۲ یوروویتال همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. این ویتامین می تواند به ساخت گلبول های قرمز نیز کمک کند. قرص ویتامین ب ۲ یوروویتال می تواند به افزایش انرژی و تامین انرژی روزانه بدن کمک کند.

سایر محصولات و مکمل های ویتامین را مشاهده کنید

مشخصات قرص ویتامین ب ۲ یوروویتال:

• کمک به متابولیسم طبیعی انرژی بدن
• کاهش ضعف و خستگی بدن
• تقویت عملکرد طبیعی سیستم عصبی بدن
• کمک به ساخت گلبول های قرمز خون
• دارای خواص آنتی اکسیدانی
• حاوی 50 میلی گرم ویتامین ب۲ در هر قرص
• تامین نیاز بدن و جبران کمبود ویتامین ب2 در بدن

نحوه مصرف قرص ویتامین ب۲ یورو ویتال:

بزرگسالان روزانه یک عدد قرص ب ۲ یوروویتال را با میزان کافی آب، ترجیحا همراه غذا میل شود.

ترکیبات قرص ویتامین ب2 یوروویتال (در هر قرص):

فواید و منابع ویتامین B2:

ویتامین B2 یا ریبوفلاوین یکی از هشت ویتامین B است که برای سلامت انسان ضروری است. می توان آن را در غلات، گیاهان و محصولات لبنی یافت. برای تجزیه اجزای غذا، جذب سایر مواد مغذی و حفظ بافت ها ضروری است. ویتامین B2 یک ویتامین محلول در آب است، بنابراین در آب حل می شود. همه ویتامین ها یا محلول در آب یا محلول در چربی هستند. ویتامین‌های محلول در آب از طریق جریان خون منتقل می‌شوند و هر آنچه لازم نیست از طریق ادرار از بدن خارج می‌شود.

افراد باید هر روز ویتامین B2 مصرف کنند، زیرا بدن فقط می تواند مقادیر کمی را ذخیره کند و منابع به سرعت کاهش می یابد. ریبوفلاوین به طور طبیعی در برخی غذاها وجود دارد و به برخی دیگر اضافه می شود و می توان آن را به عنوان مکمل مصرف کرد. بیشتر آن در روده کوچک جذب می شود.

نقش ویتامین ب۲ در بدن:

ویتامین B2 به تجزیه پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کند. نقش مهمی در حفظ انرژی بدن دارد. ریبوفلاوین به تبدیل کربوهیدرات ها به آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک می کند. بدن انسان ATP را از غذا تولید می کند و ATP همانطور که بدن به آن نیاز دارد انرژی تولید می کند. ترکیب ATP برای ذخیره انرژی در عضلات حیاتی است.

همراه با ویتامین A، ویتامین B برای موارد زیر ضروری است:

•     حفظ غشاهای مخاطی در دستگاه گوارش
•     حفظ سلامت کبد
•     تبدیل تریپتوفان به نیاسین، یک اسید آمینه
•     حفظ سلامت چشم، اعصاب، ماهیچه ها و پوست
•     جذب و فعال کننده آهن، اسید فولیک و ویتامین های B1، B3 و B6
•     تولید هورمون توسط غدد فوق کلیوی
•     جلوگیری از ایجاد آب مروارید
•     رشد جنین، به ویژه در مناطقی که کمبود ویتامین شایع است

برخی از تحقیقات نشان می دهد که ویتامین B2 ممکن است به پیشگیری از آب مروارید و سردرد میگرنی کمک کند، اما مطالعات بیشتری برای تایید این موضوع مورد نیاز است. مطالعات دیگر نشان داده اند که در کودکان مبتلا به اوتیسم، مکمل های ویتامین B2، B6 و منیزیم به نظر می رسد سطح اسیدهای آلی غیر طبیعی در ادرار را کاهش می دهد.

منابع ویتامین ب۲:

ویتامین B2 از غذا به دست می آید. اما گاهی اوقات لازم است برای جبران کمبود از مکمل ب۲ استفاده کرد. منابع غذایی B2 عبارتند از:

•     ماهی، گوشت و مرغ، مانند بوقلمون، گوشت گاو، کلیه و جگر
•      تخم مرغ
•      محصولات لبنی
•      مارچوبه
•      کنگر فرنگی
•      آووکادوها
•      فلفل قرمز
•      مویز
•      غلات غنی شده
•      لوبیا لیما، لوبیا دریایی و نخود فرنگی
•      قارچ
•      آجیل ها
•      جعفری
•      کدو تنبل
•      گل رز
•      سیب زمینی های شیرین
•      سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، کلم بروکسل، اسفناج، سبزی قاصدک و شاهی
•      نان های سبوس دار، نان های غنی شده و سبوس گندم
•      عصاره مخمر

ویتامین B2 محلول در آب است، بنابراین پختن غذاها باعث از بین رفتن آن می شود. تقریباً دو برابر منبع مطمئن، همان مقدار B2 که از طریق بخارپز یا مایکروویو از بین می رود، در اثر جوشاندن از بین می رود.

چقدر به ب۱۲ نیاز داریم؟

طبق گفته دانشگاه ایالتی اورگان، مقدار توصیه شده روزانه (RDA) ویتامین B2 برای مردان 19 ساله و بالاتر 1.3 میلی گرم در روز و برای زنان 1.1 میلی گرم در روز است. در دوران بارداری، زنان باید 1.4 میلی گرم در روز و در دوران شیردهی 1.6 میلی گرم در روز مصرف کنند.

کمبود ویتامین ب۱۲:

کمبود ویتامین B2 زمانی که رژیم غذایی ضعیف باشد، خطر قابل توجهی است، زیرا بدن انسان این ویتامین را به طور مداوم دفع می کند، بنابراین ذخیره نمی شود. فردی که کمبود B2 دارد به طور معمول فاقد سایر ویتامین ها نیز می باشد.

دو نوع کمبود ریبوفلاوین وجود دارد:

•      کمبود ریبوفلاوین اولیه زمانی اتفاق می افتد که رژیم غذایی فرد از نظر ویتامین B2 ضعیف باشد.
•      کمبود ریبوفلاوین ثانویه به دلیل دیگری اتفاق می افتد، شاید به این دلیل که روده نمی تواند ویتامین را به درستی جذب کند، یا بدن نمی تواند از آن استفاده کند، یا به این دلیل که خیلی سریع دفع می شود.

کمبود ریبوفلاوین به عنوان آریبوفلاوینوز نیز شناخته می شود. علائم و نشانه های کمبود عبارتند از:

•     کیلیت زاویه ای، یا ترک در گوشه های دهان
•      لب های ترک خورده
•      پوست خشک
•      التهاب پوشش داخلی دهان
•      التهاب زبان
•      زخمهای دهان
•      لب های قرمز
•      گلو درد
•      درماتیت اسکروتوم
•      مایع در غشاهای مخاطی
•      نارسایی کمبود آهن
•      چشم ها ممکن است به نور شدید حساس باشند و ممکن است خارش، آبریزش یا خون ریزی داشته باشند

افرادی که بیش از حد الکل مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین B هستند.

خطرات و عوارض ویتامین ب۲:

به طور معمول، ویتامین B2 بی خطر در نظر گرفته می شود. مصرف بیش از حد آن بعید است، زیرا بدن می تواند تا حدود 27 میلی گرم منبع معتبر ریبوفلاوین را جذب کند و هر مقدار اضافی را در ادرار دفع می کند. با این حال، مهم است که قبل از مصرف هر گونه مکملی با یک پزشک صحبت کنید، به خصوص که این مکمل ها می توانند با سایر داروها تداخل داشته باشند.

مکمل ها می توانند با سایر داروها تداخل داشته باشند و مکمل های B2 ممکن است بر اثربخشی برخی داروها مانند داروهای آنتی کولینرژیک و تتراسایکلین تأثیر بگذارند. گاهی اوقات پزشک ممکن است مکمل را توصیه کند، برای مثال، اگر بیمار از دارویی استفاده می کند که می تواند در جذب ریبوفلاوین اختلال ایجاد کند.

داروهایی که ممکن است با سطوح ریبوفلاوین در بدن تداخل داشته باشند عبارتند از:

•     داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، مانند ایمی پرامین یا توفرانیل
•     برخی از داروهای ضد روان پریشی مانند کلرپرومازین یا تورازین
•     متوترکسات، برای سرطان و بیماری های خودایمنی، مانند آرتریت روماتوئید استفاده می شود
•     فنی توئین یا دیلانتین برای کنترل تشنج استفاده می شود
•     پروبنسید، برای نقرس
•     دیورتیک های تیازیدی یا قرص های آب

دوکسوروبیسین، دارویی که در درمان سرطان استفاده می‌شود، ممکن است سطوح ریبوفلاوین را کاهش دهد و ریبوفلاوین ممکن است بر نحوه عملکرد دوکسوروبیسین تأثیر بگذارد. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند (UMM) اشاره می کند که مقادیر بسیار زیاد ویتامین B2 ممکن است منجر به خارش، بی حسی، سوزش یا خارش، ادرار زرد یا نارنجی و حساسیت به نور شود. (منبع: medicalnewstoday)

توصیه،‌ هشدار و عوارض مصرف ب۲ یوروویتال:

• مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی با توجه به میزان بالای ویتامین B2، با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف گردد.
• این فرآورده صرفا مکمل بوده، جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نمی باشد.
• مصرف این فرآورده در افراد دارای سابقه بیماری کبدی با احتیاط مصرف شود.
• از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری گردد.
• در دمای پایین تر از 25 درجه سانتی گراد، در جای خشک، دور از نور و دسترس کودکان نگهداری شود.