قرص تریپتوفان پلاس یوروویتال 60 عددی | مکمل آرام بخش و کاهنده استرس

قرص ال تریپتوفان پلاس ب6 و ب3 یورو ویتال Eurho Vital L-Tryptophan Plus B6 & B3 یک مکمل آرامبخش و جدید از سری محصولات برند یوروویتال برای کمک به ایجاد آرامش کلی بدن می باشد. قرص تریپتوفان پلاس یوروویتال حاوی ۳ ترکیب موثر در حفظ آرامش بدن و همچنین کمک به ایجاد یک خواب راحت و بدون استرس است.

قرص ال تریپتوفان یوروویتال می تواند به کمک تریپتوفان، ویتامین ب۳ و ویتامین ب۶ می تواند به کاهش استرس و اضطراب بدن کمک کرده و همچنین این سه ترکیب باعث بهبود خلق و خو به واسطه کاهش استرس می شود. همچنین مکمل تریپتوفان پلاس یوروویتال می تواند به بهبود علائم افسردگی در بدن کمک کرده و آرامش را به بدن بازگرداند.

سایر محصولات تقویت کننده اعصاب و حافظه را بفرمایید.

نحوه تاثیرگذاری مکمل ال تریپتوفان پلاس بر بدن:

هر ۳ ترکیب استفاده شده در مکمل تریپتوفان پلاس یوروویتال می تواند به تنظیم و بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن کمک کند. ویتامین ب۶ میتواند به افزایش سنتز پروتئین در بدن کمک کرده و پروتئین نیز یک ماده موثر در تنظیم هورمون های بدن و همچنین سیستم عصبی بدن است.

ال تریپتوفان نیز یک آمینو اسید ضروری در بدن است. ال تریپتوفان تاثیر بسزایی در تولید و هورمون های سروتونین و ملاتونین در بدن دارد و به همین دلیل است که باعث ایجاد خواب راحت و آرامش می شود. سروتونین یک هورمون مهم در تنظیم خلق و خو افراد است. ملاتونین نیز هورمون تنظیم کننده خواب بدن در شبانه روز است که هر دو به کمک ال تریپتوفان ترشح و تولید می شوند.

قرص تریپتوفان پلاس یوروویتال یک مکمل آرامبخش با ترکیبات ساده اما موثر است که می تواند به ایجاد آرامش و یک خواب راحت در بدن کمک کرده و استرس و اضطراب را از بدن دور کند. این محصول تحت لیسانس آلمان و در ایران تولید و بسته بندی شده است.

مشخصات قرص تریپتوفان پلاس B6 و B3 یوروویتال:

• مکمل آرامبخش با ترکیبات بدون عوارض
• حاوی آمینو اسید ضروری ال تریپتوفان
• کمک به ایجاد خواب راحت
• کمک به کاهش استرس و اضطراب
• کمک به درمان افسردگی
• کمک به بهبود خلق و خو
• کمک به تقویت سیستم عصبی بدن

نحوه مصرف قرص ال تریپتوفان پلاس یوروویتال:

بزرگسالان روزانه یک عدد قرص تریپتوفان را ترجیحا همراه با غذا و میزان کافی آب مصرف نمایند.

بهترین زمان مصرف قرص تریپتوفان پلاس یوروویتال عصرها می باشد.

ترکیبات قرص ال تریپتوفان پلاس ب۶ و ب۳ یورو ویتال (در هر قرص):

آنچه در مورد مکمل های ال-تریپتوفان باید بدانید:

ال-تریپتوفان یک اسید آمینه ضروری است که عملکردهای زیادی را در بدن انجام می دهد، از جمله تولید سروتونین. سروتونین یک ماده شیمیایی در مغز است که بر خلق و خوی تأثیر می گذارد. اگرچه برخی شواهد نشان می‌دهند که ال-تریپتوفان ممکن است به برخی شرایط مانند اضطراب یا اختلالات خواب کمک کند، تحقیقات بیشتری برای اثبات مؤثر بودن یا نبودن مصرف مکمل‌های ال-تریپتوفان ضروری است.

ال-تریپتوفان چیست؟

ال-تریپتوفان یا تریپتوفان یک اسید آمینه ضروری است که در تولید سروتونین نقش دارد. سروتونین هورمونی است که در قسمت های مختلف بدن از جمله مغز وجود دارد. سروتونین موجود در مغز به تنظیم خلق و خو، اضطراب و سطح شادی فرد کمک می کند. ال-تریپتوفان نیز به عنوان مکمل موجود است.

مزایای بالقوه ال تریپتوفان:

از آنجایی که ال-تریپتوفان در تولید سروتونین در مغز نقش دارد، برخی از متخصصان گمان می کنند که ممکن است به شرایطی مانند اضطراب و اختلالات خواب کمک کند. شواهدی برای حمایت از استفاده از آن برای این اهداف وجود دارد.

اضطراب:

در یک مطالعه کوچک بر روی 25 بزرگسال جوان، محققان دریافتند که تغییر رژیم غذایی شرکت کنندگان به منظور استفاده بیشتر از ال-تریپتوفان، تغییرات مثبتی در خلق و خوی آنها ایجاد می کند. همچنین علائم اضطراب و افسردگی را کاهش داد. در بررسی منبع مورد اعتماد در سال 2016، محققان دریافتند که ممکن است بین سطوح پایین L-تریپتوفان و علائم افسردگی و اضطراب در جوندگان ارتباط وجود داشته باشد.

در مورد انسان، نویسندگان خاطرنشان کردند که افرادی که به احتمال زیاد تحت تأثیر قرار می گیرند، افرادی هستند که عوامل خطر ابتلا به افسردگی را دارند. این امکان وجود دارد که جمعیت های در معرض خطر از افزایش سطح تریپتوفان بهره مند شوند.

خواب:

در مطالعه‌ای در سال 2016 بر روی افراد جوانی که تحت سم‌زدایی مواد مخدر قرار می‌گرفتند، محققان دریافتند که شرکت‌کنندگان در علائم روانی مرتبط با فرآیند سم‌زدایی خود، کمترین بهبودی یا بدون بهبودی را مشاهده کردند. با این حال، آنها اشاره کردند که ال-تریپتوفان در کمک به خواب شرکت کنندگان در طول فرآیند سم زدایی موثر است. محققان همچنین خاطرنشان کردند که مطالعات بیشتری برای اثبات اینکه چقدر ممکن است واقعا موثر باشد، ضروری است.

اختلال ناخوشی پیش‌قاعدگی:

طبق یک مطالعه قدیمی تر، L-تریپتوفان ممکن است به کاهش درد مرتبط با اختلال نارسایی پیش از قاعدگی کمک کند. این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که مقادیر محدودی از اسید آمینه را در رژیم غذایی خود داشتند یا هیچ یک از آنها را نداشتند، علائم بدتری از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) داشتند.

تحمل درد:

در مطالعه‌ای در سال 2017، محققان بررسی کردند که چگونه سطوح ال-تریپتوفان بر تحمل درد فرد تأثیر می‌گذارد. این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر این اسید آمینه باعث کنترل بیشتر درد می شود.

اثرات جانبی:

ال-تریپتوفان زمانی بی خطر است که فرد آن را به عنوان بخشی از رژیم غذایی معمول خود مصرف کند. هنگام مصرف آن به صورت مکمل، ممکن است فرد عوارض جانبی جزئی را تجربه کند.

طبق یک مطالعه منبع معتبر، برخی از عوارض جانبی رایج اما خفیف عبارتند از:

•      حالت تهوع
•      لرزش
•      خواب آلودگی (در کسانی که آن را برای اختلالات خواب مصرف نمی کنند)
•      سرگیجه

خطرات:

اگرچه این شایع نیست، اما اگر یک فرد چندین دارو را برای افسردگی یا اضطراب به طور همزمان مصرف کند، ممکن است دچار سندرم سروتونین شود. اگرچه نادر، سندرم سروتونین زمانی رخ می دهد که فرد مکمل ال-تریپتوفان را با داروهایی که سطح سروتونین را تغییر می دهند، مانند داروهای ضد افسردگی مصرف کند.

علائم سندرم سروتونین ممکن است شامل موارد زیر باشد:

•     کما
•     تکان دادن عمدی یا تکان دادن غیر ارادی اعضای بدن
•     هذیان
•     هایپرترمی

در سال 1989، محققان به طور موقت مکمل های تریپتوفان را با سندرم میالژی ائوزینوفیلی (EMS) مرتبط کردند. EMS باعث علائمی مانند درد عضلانی ناتوان کننده و تعداد ائوزینوفیل های محیطی می شود. معلوم شد که علت EMS یک دسته بد است و نتیجه خود مکمل نیست.

دیگر منابع غذایی تریپتوفان:

ال-تریپتوفان به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد. برخی از منابع غذایی عبارتند از:

•      بوقلمون
•      ماهی تن
•      آجیل
•      دانه میوه ها
•      موز
•      محصولات لبنی
•      گوشت قرمز
•      صدف
•      سویا

بعید است که مقدار ماده مغذی موجود در غذا تأثیر مثبت یا منفی بر خواب یا خلق و خوی فرد داشته باشد.

جایگزین های ال-تریپتوفان:

ملاتونین مکمل دیگری است که افراد ممکن است برای کمک به کاهش بی خوابی یا اختلالات خواب استفاده کنند. ملاتونین هورمونی است که بدن برای تحریک خواب در شب و بیدار شدن در صبح ترشح می کند. فرد همچنین می تواند از داروهای خواب غیر مرتبط با مکمل استفاده کند. برخی از اقداماتی که ممکن است به تسهیل خواب بهتر در شب کمک کند عبارتند از:

•     نوشیدن شیر گرم
•     اطمینان از خنک و تاریک بودن اتاق خواب
•     ورزش کردن در طول روز

افراد در صورت داشتن شرایط دیگری که در نظر دارند از L-تریپتوفان استفاده کنند، باید با پزشک خود صحبت کنند تا در مورد درمان های احتمالی مشاوره دریافت کنند.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد:

افراد باید قبل از شروع هر مکملی با پزشک خود صحبت کنند. به ویژه، افرادی که داروهای ضد افسردگی مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل های ال-تریپتوفان با پزشک خود صحبت کنند. افراد باید مصرف مکمل را قطع کنند و در صورت مشاهده علائم غیرعادی پس از مصرف با پزشک خود صحبت کنند.

سخن پایانی:

ال-تریپتوفان ممکن است کمک موثری برای خواب باشد و همچنین ممکن است به سایر بیماری ها مانند درد مزمن، اضطراب، افسردگی یا PMS کمک کند. با این حال، مکمل ممکن است برای همه مناسب نباشد، و ممکن است برای همه شرایط مفید نباشد. افراد باید قبل از شروع یک مکمل جدید با پزشک خود صحبت کنند و در صورت بروز عوارض جانبی باید مصرف آن را متوقف کنند. تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا ال-تریپتوفان در کاهش هر یک از این شرایط ایمن و موثر است یا نه، ضروری است. (منبع: medicalnewstoday.com)

توصیه، هشدار و عوارض مصرف تریپتوفان:

• این فرآورده در بیماران تحت درمان با داروهای سداتیو یا خواب آور و همچنین داروهای ضد افسردگی توصیه نمی شود.
• در صورت مصرف داروهای ضدافسردگی، قبل از مصرف این فرآورده، با پزشک خود مشورت نمایید.
• مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی و برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی شود.
• در دمای پایین تر از 25 درجه سانتیگراد، در محیط خشک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.