منو
سبد خرید شما

پودر فایبر دوبیس 300 گرمی | حاوی فیبر برای کاهش وزن و لاغری

پودر فایبر دوبیس نوتریشن
پودر فایبر دوبیس نوتریشن
-8 %
پودر فایبر دوبیس نوتریشن
پودر فایبر دوبیس نوتریشن
پودر فایبر دوبیس 300 گرمی | حاوی فیبر برای کاهش وزن و لاغری
  • موجودی: موجود
  • مدل: Doobis Fiber for Weight Loss - 300 g
  • بارکد: 626205720031
141,600 تومان
154,000 تومان
اشتراک گذاری در :

پودر فایبر دوبیس نوتریشن Doobis Fiber for Weight Loss یک مکمل تغذیه ای برای لاغری و کاهش وزن است. پودر فیبر دوبیس حاوی فیبر برای کمک به القای سیری و کاهش اشتها است. پودر فایبر دوبیس نوتریشن حاوی فیبر گیاهی اینولین است که با توجه به نوع هضم کند فیبر در روده ها، باعث کاهش اشتها می شود.

 

پودر فایبر دوبیس حاوی ۳۰۰ گرم پودر و مجموعا حاوی 18 سروینگ 17 گرمی است. در هر سروینگ پودر فایبر دوبیس 11 گرم کربوهیدرات وجود دارد که از این مقدار 9 گرم از فیبر تشکیل شده است. از آنجایی که بدن شما نمی تواند فیبر را خودش هضم کند، تا حد زیادی بدون تغییر به روده می رسد.  هنگامی که در روده وجود دارد، آنزیم های خاص در باکتری های روده می توانند فیبر محلول را هضم کنند. این یکی از راه‌های مهمی است که در آن باکتری‌های روده سلامت بهینه را ارتقا می‌دهند. همچنین این هضم کند فیبر باعث می شود تا اشتها شما کاهش پیدا کرده و به لاغری و کاهش وزن کمک کند. ورزشکاران نیز از فیبر به عنوان یک کربوهیدرات پیچیده برای تعادل وزن و کاهش وزن استفاده می کنند.

 

تمام مکمل های لاغری را مشاهده کنید.

 

پودر فیبر دوبیس نوتریشن

 

در پودر فایبر دوبیس علاوه بر فیبر به میزان 2 گرم در هر سروینگ ۱۷ گرمی پروتئین وجود دارد. پروتئین نیز یکی از عوامل مهم در کاهش وزن است. چرا که پروتئین ها نیز در بدن دیر هضم هستند و باعث طولانی شدن حس سیری می شوند. همچنین پروتئین سرشار از آمینو اسیدها است که به حفظ سلامت ماهیچه ها و جلوگیری از تحلیل آن کمک می کند.

مقدار چربی کم و شکر در این محصول، مکمل فیبر دوبیس را به یک مکمل مناسب برای لاغری و کاهش وزن تبدیل کرده است. هر سروینگ پودر فایبر دوبیس نوتریشن می تواند به بدن شما 34 کیلوکالری برساند که این محصول را به یک میان وعده رژیمی عالی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مناسب می کند. طعم های اضافه شده مانند شکلات به این محصول نیز باعث پذیرش بهتر محصول خواهد کرد.

 

سایر مکمل های کاهش اشتها را مشاهده کنید.

 

خرید پودر فایبر دوبیس نوتریشن

 


 

مشخصات پودر فیبر دوبیس نوتریشن:

  • حاوی فیبر برای کاهش وزن و لاغری
  • کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
  • القای سیری و کاهش اشتها
  • حاوی ۲ گرم پودر پروتئین
  • حاوی فیبر گیاهی اینولین
  • حاوی ۹ گرم فیبر در هر سروینگ
  • حاوی 18 سروینگ
  • حاوی کالری کم مناسب یک میان وعده رژیمی

 

 


 

نحوه مصرف پودر فایبر دوبیس نوتریشن:

یک پیمانه از محصول فایبر دوبیس را در 250 میلی لیتر آب حل نموده و سپس میل نمایید. 45 دقیقه قبل از وعده غذایی مصرف شود.

 

 


 

ترکیبات مکمل فیبر دوبیس (در هر سروینگ معادل 17 گرم):

نام ترکیب

مقدار

Calories

34 Kcal

Protein

2 g

Total Carbohydrate :

11 g

Soluble Fiber

9 g

Sugar

1 g

Total Fat

2 g

فیبر گیاهی اینولین، شیرخشک، پودر کاکائو، شکر، طعم دهنده مجاز خوراکی

 

 


 

فیبر غذایی: برای یک رژیم غذایی سالم ضروری است

فیبر بیشتری بخورید. احتمالاً قبلاً آن را شنیده اید. اما آیا می دانید چرا فیبر برای سلامتی شما بسیار مفید است؟

فیبر رژیمی - که عمدتا در میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات یافت می شود - احتمالاً به دلیل توانایی آن در پیشگیری یا تسکین یبوست شناخته شده است. اما غذاهای حاوی فیبر می توانند فواید دیگری نیز برای سلامتی داشته باشند، مانند کمک به حفظ وزن سالم و کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و برخی از انواع سرطان.

انتخاب غذاهای خوشمزه که فیبر دارند کار سختی نیست. دریابید که به چه مقدار فیبر رژیمی نیاز دارید، غذاهایی که حاوی آن هستند و چگونه آنها را به وعده های غذایی و میان وعده ها اضافه کنید.

 

فیبر دوبیس

 

فیبر غذایی چیست؟

فیبر رژیمی که به عنوان فله نیز شناخته می شود، شامل قسمت هایی از غذاهای گیاهی است که بدن شما نمی تواند هضم یا جذب کند. بر خلاف سایر اجزای غذایی، مانند چربی ها، پروتئین ها یا کربوهیدرات ها - که بدن شما تجزیه و جذب می کند - فیبر توسط بدن شما هضم نمی شود. در عوض، نسبتاً دست نخورده از معده، روده کوچک و روده بزرگ عبور می کند و از بدن شما خارج می شود.

فیبر معمولاً به عنوان محلول، که در آب حل می شود، یا نامحلول، که حل نمی شود، طبقه بندی می شود.

  • فیبر محلول: این نوع فیبر در آب حل می شود و ماده ای ژل مانند را تشکیل می دهد. می تواند به کاهش سطح کلسترول و گلوکز خون کمک کند. فیبر محلول در جو، نخود، لوبیا، سیب، مرکبات، هویج، جو و پسیلیوم یافت می شود.
  • فیبر نامحلول: این نوع فیبر حرکت مواد را از طریق سیستم گوارش شما افزایش می دهد و حجم مدفوع را افزایش می دهد، بنابراین می تواند برای کسانی که با یبوست یا مدفوع نامنظم دست و پنجه نرم می کنند مفید باشد. آرد گندم کامل، سبوس گندم، آجیل، لوبیا و سبزیجات، مانند گل کلم، لوبیا سبز و سیب زمینی، منابع خوبی از فیبر نامحلول هستند.

 

مقدار فیبر محلول و نامحلول در غذاهای مختلف گیاهی متفاوت است. برای دریافت بیشترین فواید سلامتی، غذاهای متنوع و پرفیبر مصرف کنید.

 

فواید مصرف فیبر

 

فواید یک رژیم غذایی با فیبر بالا:

رژیم غذایی پر فیبر:

حرکات روده را عادی می کند:

فیبر رژیمی وزن و اندازه مدفوع شما را افزایش داده و آن را نرم می کند. مدفوع حجیم راحت تر دفع می شود و احتمال یبوست شما را کاهش می دهد. اگر مدفوع شل و آبکی دارید، فیبر ممکن است به جامد شدن مدفوع کمک کند زیرا آب را جذب کرده و حجم مدفوع را افزایش می دهد.

 

به حفظ سلامت روده کمک می کند:

یک رژیم غذایی با فیبر بالا ممکن است خطر ابتلا به هموروئید و کیسه های کوچک در روده بزرگ (بیماری دیورتیکول) را کاهش دهد. مطالعات همچنین نشان داده اند که یک رژیم غذایی با فیبر بالا به احتمال زیاد خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را کاهش می دهد. مقداری فیبر در روده بزرگ تخمیر می شود. محققان به دنبال این هستند که چگونه این ممکن است در پیشگیری از بیماری های روده بزرگ نقش داشته باشد.

 

سطح کلسترول را کاهش می دهد:

فیبر محلول موجود در لوبیا، جو، بذر کتان و سبوس جو دوسر ممکن است با کاهش سطح لیپوپروتئین با چگالی کم یا سطح کلسترول "بد" به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. مطالعات همچنین نشان داده اند که غذاهای پر فیبر ممکن است فواید دیگری برای سلامت قلب داشته باشند، مانند کاهش فشار خون و التهاب.

 

به کنترل سطح قند خون کمک می کند:

در افراد مبتلا به دیابت، فیبر - به ویژه فیبر محلول - می تواند جذب قند را کند کرده و به بهبود سطح قند خون کمک کند. یک رژیم غذایی سالم که شامل فیبر نامحلول است نیز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

 

به دستیابی به وزن سالم کمک می کند:

غذاهای پر فیبر نسبت به غذاهای کم فیبر سیر کننده‌تر هستند، بنابراین احتمالاً کمتر غذا می‌خورید و مدت طولانی‌تری سیر می‌مانید. و غذاهای پر فیبر معمولا طول می کشد تا خورده شوند و کمتر "انرژی تراکم" دارند، به این معنی که کالری کمتری برای همان حجم غذا دارند.

 

به شما کمک می کند بیشتر زندگی کنید:

مطالعات نشان می دهد که افزایش مصرف فیبر غذایی - به ویژه فیبر غلات - با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و همه سرطان ها مرتبط است.

 

خرید مکمل فیبر برای لاغری

 

چه مقدار فیبر نیاز دارید؟

مؤسسه پزشکی، که توصیه های مبتنی بر علم را در مورد مسائل پزشکی و سلامت ارائه می دهد، توصیه های روزانه فیبر زیر را برای بزرگسالان ارائه می دهد:
فیبر: توصیه های روزانه برای بزرگسالان

کمتر از 50 سال

بیشتر از 51 سال

آقایان

38 گرم

30 گرم

بانوان

25 گرم

21 گرم

 

 

بهترین انتخاب های فیبر شما

اگر روزانه فیبر کافی دریافت نمی کنید، ممکن است نیاز به افزایش مصرف فیبر داشته باشید. انتخاب های خوب عبارتند از:

  •     محصولات سبوس دار
  •     میوه ها
  •     سبزیجات
  •     لوبیا، نخود و سایر حبوبات
  •     آجیل و دانه ها

غذاهای تصفیه شده یا فرآوری شده - مانند میوه ها و سبزیجات کنسرو شده، آب میوه های بدون پالپ، نان ها و پاستاهای سفید و غلات غیرسبوس دار - فیبر کمتری دارند. فرآیند پالایش دانه، پوشش بیرونی (سبوس) را از دانه جدا می کند که محتوای فیبر آن را کاهش می دهد. غذاهای غنی شده حاوی مقداری ویتامین B و آهن پس از پردازش هستند، اما فیبر ندارند.

 

غذاهای پر فیبر برای سلامتی مفید هستند. اما افزودن سریع فیبر زیاد می تواند گاز روده، نفخ شکم و گرفتگی عضلات را افزایش دهد. فیبر را به تدریج در طی چند هفته در رژیم غذایی خود افزایش دهید. این روش به باکتری های طبیعی موجود در سیستم گوارشی شما اجازه می دهد تا خود را با این تغییر وفق دهند.

همچنین، مقدار زیادی آب بنوشید. فیبر زمانی بهترین عملکرد را دارد که آب را جذب کند و مدفوع شما را نرم و حجیم کند.

 

خرید پودر فیبر دوبیس برای لاغری و کاهش وزن

 


 

توصیه، هشدار و عوارض مصرف فیبر:

  • افراد با ناراحتی های گوارشی  ، زنان باردار و شیرده ، بیماران کلیوی ، قلبی و عروقی و مصرف کنندگان دارو قبل از مصرف با پزشک یا متخصصان تغذیه مشورت کنند.
  • پودر فایبر دوبیس را همراه با آب زیاد مصرف کنید.
  • در جای خشک و خنک نگهداری شود.

 

مشخصات کلی
مقدارپودر: 300 گرم
سن مصرفبزرگسالان
کد بهداشتی56/10800
جنسیت مصرفآقایان و بانوان
کشور سازندهایران
بارکد6262057200312
سایر توضیحاتتعداد سروینگ: 18

نوشتن نظر

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
بد خوب

محصول مورد نظر در حال حاضر موجود نیست . لطفا ایمیل خود را وارد کنید تا زمانی که موجود شد به شما اطلاع داده شود

نام
ایمیل
موبایل
توضیحات