کپسول نوروفیت آپوویتال 30 عددی | ارتقای عملکرد ذهنی و مغزی

کپسول نوروفیت آپوویتال Apovital Neuro Fit Capsules مکملی برای بهبود عملکرد ذهنی و مغزی از سری محصولات آپوویتال است. نوروفیت آپوویتال حاوی ترکیباتی برای افزایش عملکرد مغز و همچنین کمک به عملکرد طبیعی سیستم عصبی مرکزی است.

کپسول نوروفیت آپوویتال حاوی ترکیباتی موثر برای افزایش و بهبود تمرکز و همچنین عملکرد ذهنی می شود. نوروفیت آپوویتال را می توان یک مکمل مولتی ویتامین کامل برای مغز دانست چرا که در این محصول از مخلوطی از ویتامین ها، مواد معدنی و عصاره های گیاهی استفاده شده است.

سایر مکمل های تقویت حافظه و اعصاب را مشاهده کنید.

نوروفیت؛ مکمل کامل برای مغز:

مهمترین بخش ترکیبات کپسول نوروفیت آپوویتال وجود اسیدهای چرب امگا ۳ در این محصول است. اسیدهای چرب امگا ۳ حاوی دو ترکیب موثر هستند که ای پی ای و دی اچ ای نام دارد. بیشتر فواید امگا ۳ را می توان به وجود اسیدهای چرب ضروری مانند دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) و ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) در آن نسبت داد. این دو ترکیب به حفظ سلامت مغز و قلب کمک می کنند.

از دیگر ترکیبات موجود و موثر در کپسول نوروفیت آپوویتال می توان به وجود ویتامین های گروه ب اشاره کرد، فولیک اسید، ویتامین ب۱، ویتامین ب٬، ب۶، ب۱۲ و بیوتین از جمله ویتامین های مورد استفاده در نوروفیت آپوویتال هستند. ویتامین های گروه ب نیز در بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن نقش مهمی را ایفا می کنند.

وجود عصاره جینسینگ در کپسول نوروفیت آپوویتال باعث کمک به افزایش تمرکز ذهنی می شود. عصاره جینسینگ همچنین در کنار ویتامین های گروه ب باعث افزایش انرژی بدن شده و خستگی را کاهش می دهند. از مواد معدنی مورد استفاده در کپسول نوروفیت آپوویتال می توان به آهن و سلنیوم اشاره کرد. وجود آهن نیز برای بهبود عملکرد مغز بسیار مهم است. آهن باعث انتقال بهینه اکسیژن به مغز می شود که در صورت کمبود آهن، عملکرد مغز را دچار اختلال می کند.

وجود ۲ آنتی اکسیدان قوی در کپسول نوروفیت آپوویتال نیز باعث محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد می شود. ویتامین سی به میزان 80 میلی گرم و ویتامین ای به میزان 12 میلی گرم در هر ۲ قرص نوروفیت وجود دارد که علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شوند.

مشخصات کپسول نوروفیت آپوویتال:

• کمک به تقویت حافظه
• افزایش تمرکز و قدرت یادگیری
• بهبود سیستم عصبی بدن
• کاهش سطح تری گلیسرید خون
• کمک به جلوگیری از ابتلا به کم خونی
• بهبود بیماری های نورولوژیک ناشی از پیری
• بهبود آسیب های مغزی مانند آلزایمر و افسردگی
• کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن
• افزایش انرژی و کمک به کاهش خستگی بدن

نحوه مصرف کپسول نوروفیت آپوویتال:

بزرگسالان، روزانه 2 عدد کپسول نوروفیت همراه آب و غذا میل شود.

ترکیبات مکمل نوروفیت آپوویتال (در هر 2 قرص):

چند تمرین مغز برای کمک به تیز نگه داشتن ذهنی شما

مغز در هر کاری که انجام می دهیم نقش دارد و مانند هر قسمت دیگری از بدن، نیاز به مراقبت دارد. ورزش مغز برای بهبود حافظه، تمرکز یا عملکرد روزانه اولویت اصلی بسیاری از افراد است، به خصوص با افزایش سن. با این حال، افراد در هر سنی می توانند از ترکیب چند تمرین ساده مغز در زندگی روزمره خود بهره مند شوند که در این مقاله با جزئیات بیشتر بررسی خواهیم کرد.
تمرینات مغز

تحقیقات نشان داده‌اند که راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید هوش ذهنی خود را تقویت کنید و به سلامت مغز خود کمک کنید، فارغ از اینکه در چه سنی هستید. انجام برخی تمرین‌های مغزی برای کمک به تقویت حافظه و تمرکز می‌تواند انجام کارهای روزانه را سریع‌تر و آسان‌تر کند و با افزایش سن مغز شما را تیز نگه دارد.

بیایید نگاهی عمیق‌تر به این چند تمرین مبتنی بر شواهد داشته باشیم که بهترین مزایای تقویت مغز را ارائه می‌دهند.

با یک پازل خوش بگذرانید:

چه بخواهید یک تصویر 1000 قطعه ای از برج ایفل را کنار هم قرار دهید یا 100 قطعه را برای ساختن میکی ماوس به هم بپیوندید، کار روی یک پازل یک راه عالی برای تقویت مغز شما است.

تحقیقات نشان داده است که انجام پازل‌ها توانایی‌های شناختی متعددی را به خدمت می‌گیرد و یک عامل محافظتی برای پیری شناختی دیداری و فضایی است. به عبارت دیگر، هنگام کنار هم قرار دادن یک پازل، باید به قطعات مختلف نگاه کنید و بفهمید که در کجای تصویر بزرگ‌تر قرار می‌گیرند. این می تواند راهی عالی برای به چالش کشیدن و تمرین مغز شما باشد.

دست خود را در کارت ها امتحان کنید:

آخرین باری که کارت بازی کردید کی بود؟ محققانی که در سال 2015 مطالعه‌ای را روی فعالیت‌های تحریک‌کننده ذهنی بزرگسالان انجام دادند، می‌گویند که یک بازی سریع با کارت های بازی می‌تواند به حجم مغز بیشتر در چندین ناحیه از مغز منجر شود. همین مطالعه همچنین نشان داد که بازی با کارت می تواند حافظه و مهارت های تفکر را بهبود بخشد.

دایره لغات خود را بسازید:

دایره لغات غنی راهی دارد که شما را باهوش می کند. اما آیا می دانستید که می توانید یک درس واژگان سریع را به یک بازی مغزی مهیج نیز تبدیل کنید؟

تحقیقات نشان می‌دهد که بسیاری از مناطق مغز درگیر وظایف واژگانی هستند، به‌ویژه در مناطقی که برای پردازش دیداری و شنیداری مهم هستند. برای آزمایش این نظریه، این فعالیت تقویت‌کننده شناختی را امتحان کنید:

    هنگام مطالعه یک دفترچه همراه خود داشته باشید.
    یک کلمه ناآشنا را یادداشت کنید، سپس تعریف را جستجو کنید.
    سعی کنید روز بعد پنج بار از آن کلمه استفاده کنید.

از تمام حواس خود استفاده کنید:

یک گزارش تحقیقاتی در سال 2015 نشان می دهد که استفاده از تمام حواس ممکن است به تقویت مغز شما کمک کند. برای تمرین حواس و مغزتان، سعی کنید فعالیت هایی را انجام دهید که به طور همزمان هر پنج حواس شما را درگیر کنند. می‌توانید پختن دسته‌ای از کلوچه‌ها، بازدید از بازار کشاورزی یا امتحان کردن یک رستوران جدید را امتحان کنید، در حالی که روی بو کردن، لمس کردن، چشیدن، دیدن و شنیدن تمرکز می‌کنید.

یک مهارت جدید بیاموزید:

یادگیری یک مهارت جدید نه تنها سرگرم کننده و جالب است، بلکه ممکن است به تقویت ارتباطات در مغز شما نیز کمک کند. تحقیقات انجام شده در سال 2014 همچنین نشان می دهد که یادگیری یک مهارت جدید می تواند به بهبود عملکرد حافظه در افراد مسن کمک کند.

آیا چیزی وجود دارد که همیشه می خواستید یاد بگیرید چگونه انجام دهید؟ شاید بخواهید بدانید که چگونه ماشین خود را تعمیر کنید، از یک برنامه نرم افزاری خاص استفاده کنید یا اسب سواری کنید؟ اکنون یک دلیل خوب دیگر برای یادگیری آن مهارت جدید دارید.

یک مهارت جدید را به شخص دیگری آموزش دهید:

یکی از بهترین راه ها برای گسترش یادگیری، آموزش یک مهارت به فرد دیگر است. پس از یادگیری یک مهارت جدید، باید آن را تمرین کنید. آموزش آن به شخص دیگری مستلزم توضیح مفهوم و تصحیح هر اشتباهی است که مرتکب می شوید. به عنوان مثال، تاب دادن چوب گلف را یاد بگیرید، سپس مراحل را به یک دوست آموزش دهید.

گوش دادن یا پخش موسیقی:

آیا راهی آسان برای افزایش قدرت خلاقیت مغز خود می خواهید؟ پاسخ ممکن است در روشن کردن برخی از موسیقی ها باشد. بر اساس یک مطالعه در سال 2017، گوش دادن به آهنگ های شاد به ایجاد راه حل های خلاقانه تر در مقایسه با سکوت کمک می کند. این بدان معناست که پخش موسیقی با احساس خوب می تواند به تقویت تفکر خلاق و قدرت مغز شما کمک کند.

و اگر می خواهید نحوه نواختن موسیقی را بیاموزید، اکنون زمان بسیار خوبی برای شروع است زیرا مغز شما قادر به یادگیری مهارت های جدید در هر مرحله از زندگی شما است. به همین دلیل است که شما هرگز برای شروع نواختن سازهایی مانند پیانو، گیتار یا حتی درام آنقدر پیر نیستید.

مسیر جدیدی را انتخاب کنید:

وقتی نوبت به کارهای روزانه می‌رسد، در بلاتکلیفی گیر نکنید. در عوض، مایل باشید راه های جدیدی را برای انجام کارهای مشابه امتحان کنید. هر هفته مسیر متفاوتی را برای رسیدن به محل کار انتخاب کنید یا روش حمل و نقل متفاوتی را امتحان کنید، مانند دوچرخه سواری یا استفاده از وسایل نقلیه عمومی به جای رانندگی. مغز شما می تواند از این تغییر ساده سود ببرد، و ممکن است از اینکه چقدر آسان است که فکر خود را تغییر دهید شگفت زده شوید.

ریلکس کنید:

مدیتیشن روزانه می تواند بدن شما را آرام کند، تنفس شما را کند کند و استرس و اضطراب را کاهش دهد. اما آیا می دانستید که ممکن است به تنظیم دقیق حافظه و افزایش توانایی مغز شما برای پردازش اطلاعات نیز کمک کند؟ یک نقطه آرام پیدا کنید، چشمان خود را ببندید و هر روز پنج دقیقه به مدیتیشن بپردازید.

یک زبان جدید یاد بگیرید:

یک بررسی تحقیقاتی در سال 2012 به طور قاطع فواید شناختی بسیاری از توانایی صحبت کردن به بیش از یک زبان را ثابت کرده است. بر اساس مطالعات متعدد، دوزبانگی می تواند به حافظه بهتر، بهبود مهارت های بصری-فضایی و سطوح بالاتر خلاقیت کمک کند. مسلط بودن به بیش از یک زبان ممکن است به شما کمک کند راحت‌تر بین کارهای مختلف جابه‌جا شوید و شروع زوال ذهنی مرتبط با سن را به تأخیر بیاندازید.

خبر خوب این است که هیچ وقت برای درو کردن پاداش یادگیری یک زبان جدید دیر نیست. به گفته محققان، شما می توانید در هر زمانی از زندگی خود با دانش آموز یک زبان جدید، حافظه خود را تقویت کرده و سایر عملکردهای ذهنی خود را بهبود ببخشید.

تای چی را انتخاب کنید

بر کسی پوشیده نیست که تای چی می تواند از بسیاری جهات، از جمله سلامت روان، برای سلامتی شما مفید باشد. به علاوه، زمانی که به نظر می‌رسد زندگی از تعادل خارج شده است، می‌تواند به شما کمک کند. انجام یک تمرین منظم تای چی می تواند به کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و بهبود حافظه کمک کند. مطالعه ای در سال 2013 نشان داد که تمرین طولانی مدت تای چی می تواند تغییرات ساختاری در مغز ایجاد کند و در نتیجه حجم مغز را افزایش دهد.

افراد مبتدی بهترین کار را با شرکت در کلاس برای یادگیری حرکات مختلف انجام می دهند. اما هنگامی که اصول اولیه را بدانید، می توانید تای چی را در هر مکان و هر زمان تمرین کنید.

روی شخص دیگری تمرکز کنید:

دفعه بعد که با کسی ارتباط برقرار می کنید، به چهار نکته در مورد او توجه کنید. شاید به رنگ پیراهن یا شلوار آنها توجه کنید. عینک زده اند؟ آیا کلاه بر سر دارند و اگر دارند چه کلاهی دارند؟ موهاشون چه رنگیه؟ هنگامی که تصمیم گرفتید چهار چیز را به خاطر بسپارید، یک یادداشت ذهنی داشته باشید و بعداً در روز بعد به آن بازگردید. آنچه را که در مورد آن چهار جزئیات به خاطر می آورید بنویسید.

سخن پایانی:

تمرکز بر سلامت مغز یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود تمرکز، حافظه و چابکی ذهنی خود انجام دهید، صرف نظر از اینکه در چه سنی هستید. با گنجاندن تمرینات مغز در زندگی روزمره خود، می توانید ذهن خود را به چالش بکشید، مهارت های شناختی خود را تقویت کنید، و احتمالاً در طول مسیر نیز چیزهای جدید و غنی را یاد خواهید گرفت.

توصیه، هشدار و عوارض نوروفیت آپوویتال:

• این فرآورده صرفا مکمل تغذیه ای بوده، جهت تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نمی باشد.
• در دوران بارداری و شیردهی مطابق دستور پزشک و یا دکتر داروساز مصرف شود.
• امگا 3 و جینسینگ موجود در این مکمل با داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت خون تداخل دارند. به افرادی که از این داروها استفاده می‌کنند توصیه می‌شود که از مصرف نوروفیت بپرهیزند.
• مصرف این مکمل در کودکان، زنان باردار و شیرده توصیه نمی‌شود.
• بیماران مبتلا به نارسایی قلبی، به دلیل وجود ترکیب جینسینگ از مصرف مکمل نوروفیت بپرهیزند.
• مصرف امگا 3 در افرادی که خونریزی فعال دارند (زخم معده و یا خونریزی داخل جمجمه) ممنوع است.
• ایماتینیب (داروی ضد سرطان): جینسینگ ممکن است سطح سرمی ایماتینیب را افزایش دهد، در نتیجه این دو با یکدیگر تداخل جدی دارند.
• زنان با خونریزی زیاد در دوران قاعدگی نباید از این مکمل استفاده کنند. همچنین، مصرف جینسنگ به دلیل اثرات احتمالی شبه استروژنیک در افراد مبتلا به سرطان‌های وابسته به هورمون (رحم و پستان) توصیه نمی‌شود.
• در جای خشک و در دمای پایین تر از 25 درجه سانتی گراد و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.