پودر گین بولیک 6000 الیمپ 3500 گرمی | گینر حاوی کراتین برای افزایش بیشتر حجم عضله
- موجودی: ناموجود
- مدل: Olimp Gain Bolic 6000 - 3500g
- بارکد: 590133005282
گین بولیک الیمپ:
مکمل گین بولیک 6000، مخلوط پودری غلیظ کربوهیدرات و پروتئین، طعم شکلات، همراه با شکر و شیرین کننده ها است. ترکیبات این محصول، مخلوطی از کربوهیدرات ها با درجه گلیسمی مختلف و مخلوط پروتئینی، غنی شده با کراتین مونوهیدرات و تائورین است. پروتئین به رشد یا حفظ توده عضلانی کمک می کند. کربوهیدرات ها به بازسازی عملکرد عادی عضلات (انقباض) بعد از تمرین بدنی پر شدت و یا طولانی مدت که منجر به خستگی عضلانی و کاهش ذخایر گلیکوژن در ماهیچه اسکلتی می شود، کمک می کند. این محصول در هر 100 گرم (معادل یک پیمانه) حاوی 376 کیلو کالری می باشد.
اثر مفید، با مصرف تمام منابع کربوهیدراتی و یا در نظر گرفتن 4 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، که ظرف 4 ساعت اول و نه بیشتر از 6 ساعت، به دنبال تمرین بدنی پرشدت و طولانی مدت باشد، به دست می آید. تمریناتی که منجر به خستگی عضلانی و تهی شدن ذخایر گلیکوژن در ماهیچه اسکلتی می شوند.
این محصول به بزرگسالانی که تفریحی تمرین می کنند و همچنین ورزشکاران حرفه ایی که هدفشان افزایش توده عضلانی است و تحت تمرینات بدنی پرفشار یا طولانی مدت که منجر به خستگی عضلانی و کاهش ذخایر گلیکوژن در ماهیچه اسکلتی می شود، توصیه شده است.
گینر چیست؟
گینر ها (Weight Gainer) مکمل هایی هستند که برای افزایش وزن به کار می روند و کاملا مناسب افراد لاغری است که می خواهند وزنشان افزایش یابد و بدنی حجیم داشته باشند. گینر ها در واقع همان کربوهیدرات می باشند که با چربی و پروتئین مخلوط شده اند. گینری که دارای پروتئین با کیفیت بالا، کربوهیدرات و چربی قابل قبولی باشد، انتخاب مناسبی است. امروزه پر فروش ترین افزایش دهنده های وزن آن هایی هستند که هنگام ترکیب شدن با نیم لیتر آب به شما 600 تا 900 کالری در هر مصرف میدهند.
گینرها مقدار کالری مورد نیاز روزانه شما را بخوبی تامین می کنند. اگر شما به پروتئین بیشتری نیاز دارید باید گینری را انتخاب کنید که مقدار پروتئین آن نسبت به دیگر افزایش دهنده ها بیشتر باشد (70%پروتیین و30%کربوهیدرات) اگر مقدار پروتئین مورد نیازتان را بدون این محصول تامین کرده اید، ولی برای تامین کالری مورد نیاز روزانه با مشکل مواجه هستید ، محصولی با پروتئین کمتر و کربوهیدرات بیشتر برای شما مناسب تر است (30%پروتیین و 70%کربوهیدرات)
تفاوت غذایی گینر افزایش وزن و گینر عضله ساز بازهم تأکید می کنیم که هدف هر دو مکمل یکسان بوده ولی کمی مقادیر مواد مغذی علی الخصوص مجموع کالری موجود در این دو گینر باهم متفاوت است. می دانید که برای عضله سازی بیشتر نیاز به پروتئین بیشتر خواهید داشت، در نتیجه قطعاً میزان پروتئین موجود در گینرهای عضله ساز باید بیشتر از گینرهای افزایش وزن باشد.
از طرف دیگر برای اینکه وزن اضافه کنید و افزایش وزن داشته باشید، قطعاً نیاز به کالری دریافتی بیشتری خواهید داشت. گینرهای افزایش وزن اینکار را برایتان آسان خواهند کرد. در نتیجه مجموع کالری موجود در گینرهای اضافه وزن در مقایسه با گینرهای عضله ساز بیشتر خواهد بود.
اجازه دهید برای درک بهتر جمع بندی ای داشته باشیم:
کالری: گینرهای افزایش وزن، کالری بسیار بیشتری نسبت به گینرهای افزایش عضله دارند تا بتوانند وزن فرد را افزایش دهند.
پروتئین: گینرهای افزایش وزن دارای میزان پروتئین کمتری نسبت به گینرهای عضله ساز هستند، زیرا هدفشان عضله سازی نیست.
کربوهیدرات: اگر به دنبال کربوهیدرات بیشتر هستید بدون شک در گینرهای افزایش وزن، کربوهیدرات بیشتری خواهید یافت.
فیبر: وظیفه اصلی فیبر بهبود وضعیت سیستم گوارش بوده و گینرهای افزایش وزن فیبر کمتری نسبت به گینرهای عضله ساز دارند.
مشخصات پودر گین بولیک 6000 الیمپ:
- افزایش حجم عضلات به واسطه وجود کراتین مونوهیدرات
- حاوی 35 سروینگ
- افزایش قدرت عضلات
- 376 کیلو کالری در هر سروینگ (100 گرم)
- حاوی تائورین برای تقویت بیشتر عضلات
- مناسب برای افزایش وزن و حجم عضلات
- دارای نسبت 5 به 1 کربوهیدرات نسبت به پروتئین (75 گرم کربوهیدرات و 15 گرم پروتئین در هر 100 گرم)
نحوه مصرف گین بولیک 6000 الیمپ:
روزانه 1 تا 2 وعده، بین وعده های غذایی و یا تقریبا 1 ساعت قبل و یا بعد از تمرین مصرف شود.
1 وعده را (100 گرم = 1 پیمانه) در 170 میلی لیتر آب حل کنید. بلافاصله بعد از آماده کردن، مصرف کنید.
این مقدار دوز را افزایش ندهید.
ترکیبات گین بولیک قوطی الیمپ (در هر 100 گرم معادل 1 پیمانه):
|
عنوان |
مقدار |
|
Energy |
376 Kcal |
|
Fat |
1.8 g |
|
of Which Saturates |
1 g |
|
Carbohydrate |
75 g |
|
of Which Sugars |
32 g |
|
Fibre |
0 g |
|
Protein |
15 g |
|
Salt |
0.43 g |
|
Creatine Monohydrate |
1500 mg |
|
Creatine |
1320 mg |
|
Taurine |
500 mg |
توصیه و هشدار مصرف پودر گین بولیک 6000 الیمپ 3500 گرمی:
- در زنان باردار و شیرده و افراد زیر 18 سال مصرف ممنوع می باشد.
- بیش از میزان توصیه شده دوز محصول را افزایش ندهید.
- بهتر از قبل از مصرف با پزشک، مربی و یا مشاور تغذیه مشورت کنید.
- در صورت حساسیت به اجزای فراورده (سویا، تخم مرغ، شیر و ... ) از مصرف آن خودداری کنید.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- در صورت داشتن هر گونه بیماری قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
- این محصول برای بیماران مبتلا به دیابت مناسب نیست.
