فم مد | Fem Med

نیازهای مادران در دوران بارداری:در بیشتر موارد تأمین ویتامین ها و مواد معدنی  از طریق رژیم غذایی مقدور است، اما در شرایط خاص از مکمل‌های ویتامین - مواد معدنی استفاده می‌شود. یکی از این شرایط خاص دوران بارداری است. داشتن رژیم غذایی سالم و متنوع در دوران بارداری به شما کمک می‌ک..

فیبر گلوکومانان:گلوکومانان یک نوع فیبر موجود در ریشه های سیب زمینی فیلی شیرین است همچنین کوننیاکو نیز نامیده می شود. گلوکومانان آب را جذب و ژل مانند می شود این در دل و روده نشسته و سبب احساس سیری می شود و کمک می کند تا شما کالری کمتری بخورید.سه مطالعات انسانی نشان داد که گلوکومانان، همراه با..